Grâu de grâu Cum să crești și de ce | Creșterea grâului

Ușor de cultivat și oferă tone de beneficii pentru sănătate, Creșterea grâului este ceva ce ar trebui să încercați cu siguranță! Iată toate detaliile!

Creșterea grâului într -o grădină sau o tavă nu este prea provocator. Acest exemplar pe termen scurt are nevoie de un mediu în creștere foarte superficial și este mult mai sigur atunci când este crescut ca plantă interioară. Dacă sunteți deja conștienți de numeroasele sale valori hrănitoare și vă bucurați să -i bei sucul, atunci acest articol este doar pentru tine!

Iată cele mai bune sucuri de imunitate pe care le puteți crește în ghivece

Creșterea grâului

Aproximativ 1-2 lingurițe de semințe de grâu organic este suficient pentru a umple un recipient mic și vă vor oferi câteva pahare de suc! Cea mai bună idee este să continuați să plantați un nou lot de semințe la fiecare 1-2 săptămâni!

Pași

• Lăsați semințele înmuiate peste noapte în apă curată.
• Alegeți o tavă de plastic curată și superficială, 10 x 20 inci cu găuri de drenaj. Dacă este necesar, sterilizați -l cu o soluție ușoară de înălbitor înainte de a o folosi și clătiți cu apă curată.
• Umpleți-l un amestec de ghiveci pentru aproximativ 2-3 inci. Pre-upurează solul.
• Scoateți semințele înmuiate, semănat -le în tavă și acoperiți -le cu un strat subțire de sol.
• Apă bine și păstrează tava unde poate deveni soare luminos și indirect.

Ghid în creștere rapidă

Beneficiile pentru sănătate ale grâului

Pasionații de sănătate se jură despre nenumăratele beneficii ale acestei plante și o consumă ca suc sau formă de pudră. De asemenea, cercetătorii sunt de acord că grâul are potențial și, atunci când este consumat zilnic ca un tonic de sănătate, poate ajuta la tratarea bolilor specifice.

Bogată în antioxidanți, proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene, conține, de asemenea, fier, enzime, calciu, fitonutrienți, vitamine A, C, K, E și B, 17 aminoacizi, proteine, clorofilă, magneziu.

De ce trebuie să o adăugați la dieta dvs

1. Metabolism Booster

Consumul de suc de grâu vă poate spori metabolismul. De asemenea, promovează pierderea în greutate, deoarece are un nivel scăzut de calorii și nu conține grăsime. Dacă vă urmăriți greutatea, acest lucru vă poate ajuta la reducerea atacurilor de poftă.

2. Constructor de imunitate

Această plantă verde îți îmbunătățește sistemul imunitar și, odată ce paharul de suc zilnic poate ajuta la menținerea infecției și a bolilor.

3. Reductor de colesterol

Poate ajuta la reducerea nivelului de colesterol, ceea ce te pune cu un risc mai mic de a dezvolta boli de inimă.

4. Menține tensiunea arterială sub control

Consumul de grâu poate reduce tensiunea arterială, deoarece molecula de clorofilă este similară cu hemoglobina și crește numărul de celule din sânge. Mai mult, ajută, de asemenea, la normalizarea tensiunii arteriale, purifică sângele și îmbunătățește circulația.

5. Ajută pacienții cu artrită și diabet

Proprietățile antiinflamatorii ale grâului pot ajuta la ușurarea unora dintre simptomele artritei precum rigiditatea, umflarea și durerea. Poate duce la o durere mai mică, la un disconfort redus în mers și în mișcare.

Această plantă a arătat, de asemenea, potențialul de a reduce nivelul de zahăr din sânge la pacienții cu diabet zaharat, în principal din cauza compușilor care au un efect similar cu insulina. Scade indicele glicemic al alimentelor care are un impact pozitiv asupra nivelului de zahăr din sânge.

6. Ajută la scăparea de toxine și dă energie

Nutrienții din iarbă vă ajută corpul să scape de toxine. Odată ce corpul tău este lipsit de impurități, simți o creștere a nivelului de energie și mai bine în general.

Nivelurile ridicate de enzime ajută la descompunerea alimentelor și la absorbția nutrienților. De asemenea, ajută la curățarea intestinelor, astfel încât să întâmpinați mai puține probleme abdominale, probleme digestive, sindrom de colon iritabil și constipație.