Top 10 plante pentru ca virusul coronei să aibă o imunitate mai bună!

Știați că vă puteți stimula imunitatea consumând plante? Iată câteva dintre cele mai bune Plante pentru virusul coronei Pentru a rămâne în siguranță de pandemie!

Ce este virusul coronei?

Coronavirusurile (COV) provoacă o infecție, care variază de la răceala comună la boli mai grave. Boala Coronavirus (Covid-19) este un nou tip de tulpină, descoperit pentru prima dată în Wuhan, China, în 2019. Este zoonotic, ceea ce înseamnă că se dezvoltă mai întâi la animale și apoi transmise la om. Deși, este recomandabil să solicitați îngrijiri medicale imediate dacă dezvoltați simptome ale aceluiași, iată câteva plante pentru virusul coronei care vă pot ajuta!

Notă: Sindromul respirator din Orientul Mijlociu (MERS-CoV) și sindromul respirator acut sever (SARS-CoV) sunt, de asemenea, o parte a familiei Coronavirusuri (COV).

Simptome ale virusului gripei coronei

Simptomele coronavirusului pot diferi de la o persoană la alta și, de obicei, începe cu frig sau gripă. Semnele comune includ:

• Tuse
• Strănut
• Nasul curgător
• Oboseală
• Febră
• Durere de gât
• Problema respirației
• Durere de cap

Măsură preventivă de bază pentru virusul coronei

Spălarea sau igienizarea mâinilor în mod regulat Vă va ajuta la uciderea virușilor sau a germenilor acumulați pe palmele voastre în timp ce atingeți uși, telefoane mobile și strângeți mâna cu alte persoane. Curățarea regulată a mâinilor cu igienizator pe bază de alcool sau spălarea lor cu săpun și apă este o măsură eficientă pentru a preveni această boală.

Evitați să atingeți ochii, gura și nasul, Mai ales când sunteți în aer liber, pe măsură ce mâinile sunt contaminate ușor; prin urmare, virușii pot fi transmisi rapid prin ele.

Menține o distanță de 2 metri (2 metri) cu o persoană care tuse sau strănut.

Acoperă-ți gura cu un cot îndoit sau țesut în timp ce strănut sau tuse. Când sunteți în aer liber, purtați întotdeauna o mască certificată Covid-19.

Solicitați sfaturi medicale Dacă aveți febră, frig și dificultăți de respirație.

Evitați să strângeți mâinile în timp ce salutați prieteni sau vizitatori.

Plante care sunt bune împotriva virusului coronei

Persoanele în vârstă au mai multe șanse de a fi afectați cu coronavirusul cu ușurință, deoarece au sisteme imunitare mai slabe sau pot avea afecțiuni medicale, cum ar fi cancerul, hipertensiunea arterială, bolile pulmonare, problemele cardiace sau diabetul.

Vă puteți stimula imunitatea consumând anumite plante, deoarece sunt cunoscute pentru construirea unui sistem imunitar puternic. Unele dintre plantele pentru virusul Corona sunt discutate mai jos, ceea ce vă poate ajuta în lupta împotriva Covid-19.

1. Curcumă

Numele botanic: Curcuma longa

Turmericul este un superalimente cu proprietăți anti-fungice, antivirale și antiinflamatorii. Conține curcumină, care este un compus chimic galben strălucitor, cu mai multe beneficii dovedite pentru sănătate.

Cum să consumi: Îl puteți lua în formă de pudră cu lapte cald sau apă zilnic. Îl puteți adăuga și la curry și supe indiene.

Iată cum poți crește turmeric în ghivece!

2. Usturoi

Numele botanic: Allium sativum

Usturoiul conține un aminoacid-alliin; Când cuișoarele sunt zdrobite sau tăiate, îl eliberează pe Allicin, care are o proprietate pentru a lupta împotriva multor boli, stimulând sistemul imunitar pentru a lupta cu germenii.

Cum să consumi: Adăugați usturoiul zdrobit sau tocat în feluri de mâncare, consumați -l crud sau adăugați în salate.

Consultați articolul nostru despre creșterea usturoiului în interior aici!

3. Ghimbir

Numele botanic: Zingiber Officinale

Ghimbirul este unul dintre cele mai puternice remedii pentru combaterea răcelilor și gripei. Sucul său ajută la îmbunătățirea sănătății digestive prin consolidarea sănătății intestinale.

Cum să consumi: Îl puteți adăuga în lămâie și ceai sau mestecați o bucată mică după mese zilnice.

Vrei să crești ghimbir în ghivece? Iată tot ce trebuie să știți!

4. Busuioc sfânt

Numele botanic: Ocimum tenuiflorum

Aceasta este una dintre cele mai populare ierburi pentru tratarea bolilor respiratorii și a tulburărilor gastrointestinale. Busuiocul este benefic pentru tratarea astmului, febrei, problemelor pulmonare și stresului.

Cum să consumi: Îl puteți consuma făcând ceai cu frunze proaspete sau uscate.

Vezi articolul nostru despre creșterea busuiocului sfânt aici!

5. Aloe vera

Numele botanic: Aloe Barbadensis

Un sistem imunitar puternic păzește organismul împotriva bacteriilor și infecțiilor virale. Sucul de aloe vera sporește imunitatea și îmbunătățește sănătatea intestinului. Ajută la reducerea stresului oxidativ, deoarece planta conține o substanță acemannan, care are efecte antitumorale, antivirale și imunitare.

Cum să consumi: Consultați articolul nostru aici!

Au o plantă de aloe vera? Iată cum să ai grijă potrivită de asta!

6. Liliac indian

Numele botanic: Azadirachta Indica

Frunzele indiene de liliac sau neem sunt utilizate pentru a trata problemele legate de piele, deoarece are calități anti-fungice și anti-bacteriene. De asemenea, ajută la încurajarea sistemului imunitar prin răcirea corpului intern.

Cum să consumi: Puteți fierbe frunze de neem în apă timp de 15-20 de minute. Lăsați -l să se răcească, adăugați miere după gust și beți.

7. Mentă

Numele botanic: Mentha

Mint nu numai că are o aromă și o aromă liniștitoare, dar ajută și la tratarea durerilor de gât, oferind alinare de afecțiuni respiratorii. De asemenea, ajută la protejarea împotriva bacteriilor dăunătoare.

Cum să consumi: Puteți folosi frunzele în ceaiuri și salate.

Iată câteva dintre cele mai bune tipuri de mentă pe care ar trebui să le crești!

8. Licorice

Numele botanic: Glycyrrhiza Glabra

Licorice poate îmbunătăți eficiența suprarenalelor și poate ajuta răspunsul la stres. Sistemul suprarenal este conectat cu sistemul imunitar. Când o persoană este stresată, nivelurile de adrenalină scade și face ca sistemul imunitar să fie slab.

Cum să consumi: Puteți lua licor adăugându -l în ceai sau alte băuturi.

Consultați articolul nostru despre Licorice în creștere aici!

9. Ceai verde

Numele botanic: Camellia Sinensis

Ceaiul verde are polifenoli și antioxidanți vegetali, care stimulează sistemul imunitar. De asemenea, conține catechine care pot ucide gripa.

Cum să consumi: A avea 2-3 căni de ceai verde zilnic va face minuni pentru imunitatea ta!

10. Ciupercile maitake

Numele botanic: Grifola Frondosa

Ciuperci ca Maitake, shiitake, reishi și chaga nu sunt tocmai ierburi, dar sunt pline de nutrienți esențiali, ajutând în stimularea sistemului imunitar. Sunt bogați în complex Polizaharide, care stimulează un sistem imunitar subteractiv sau slab, lucrând ca echilibratori imunitari.

Cum să consumi: Puteți adăuga ciuperci la bulionuri, supe sau orice rețetă și, de asemenea, le puteți avea după câteva ore pentru a prepara un ceai.

11. Soc

Numele botanic: Sambucus

Elderberry este renumit pentru promovarea unui sistem imunitar sănătos. A fost folosit de secole pentru a trata infecțiile cu rece și virale. Sunt o sursă bogată de vitamine A, B și C. Fructele de pădure conțin, de asemenea, niveluri ridicate de Flavonoide și compuși antiinflamatori care ajută la funcția celulară în corpul uman.

Cum să consumi: Pot fi consumate direct sub formă uscată.

12. Afine

Numele botanic: Cyanococcus

Afinele sunt pline de antioxidanți și niveluri ridicate de flavonoide, care elimină infecțiile respiratorii printr -un număr de 35% din 35%! Quercetin, găsite în afine, are proprietăți antivirale puternice și ajută la lupta împotriva inflamației pulmonare.

Cum să consumi: Puteți adăuga afine la smoothie -uri, iaurt, salate și sandwich -uri.

13. Lămâie

Numele botanic: Citrus Limon

Lămâile sunt cea mai mare sursă de vitamina C, oferind 8.6 mg din el, pe fructe! După cum știm cu toții, vitamina C este un esențial AntioxidanT, util în repararea deteriorării celulelor, stimulând astfel sistemul imunitar.

Cum să consumi: Le puteți folosi în salate și băuturi.