Beneficiile ceaiului cu balsam de lămâie și cum să faci perfuzia perfectă

Balsam de lamaie, Melissa officinalis, este o bază în grădina mea din plante din câteva motive.

În primul rând, această plantă aromată ușor de crescut oferă recolte abundente în timpul verii. Și în al doilea rând, părțile aeriene fac o perfuzie pe bază de plante delicioasă și calmantă.

Ne conectăm la furnizori pentru a vă ajuta să găsiți produse relevante. Dacă cumpărați de la unul dintre legăturile noastre, Este posibil să câștigăm o comisie.

Există mai multe moduri de a face ceai pe bază de plante cu M. officinalis, Și vă încurajez să încercați atât perfuzii reci, cât și fierbinți pentru a experimenta diferența dintre cei doi.

O perfuzie rece vă va oferi aromatica minunată a balsamului de lămâie în timp ce vă calmați mintea și înălțându -vă spiritul. Și o perfuzie fierbinte este cel mai bine pentru a accesa întregul spectru al constituenților medicinali ai acestei plante.

Continuați să citiți pentru a afla cele mai bune metode pentru a face ceai de balsam de lămâie.

Iată ce vom acoperi:

Cum să faci o infuzie de balsam de lămâie

• Beneficiind de ingrediente naturale
• O plantă medicinală
• Rețetă pentru calmarea ceaiului din plante

Beneficiind de ingrediente naturale

A-ți face o ceașcă de ceai din plante este o formă minunată de îngrijire de sine care te conectează la lumea naturală și la practica herbalismului.

Dacă sunteți curios să vă aprofundați mai adânc în remedii de artizanat din plantele pe care le creșteți în grădina dvs., „Grădina vindecătoare: cultivarea și realizarea manuală a remedierilor pe bază de plante” de Juliet Blankespoor este o carte utilă și inspirată, care vă oferă un ghid complet și luxuriant fotografiat pentru creșterea în creștere și folosind plante de vindecare, inclusiv rețete, de la fondatorul Școlii Chestnutului de Medicină pe bază de plante.

Grădina vindecătoare: cultivarea și realizarea manuală a remediilor pe bază de plante

Această carte fantastică de referință este Disponibil pe Amazon.

Unul dintre cele mai benefice moduri de a experimenta puterea de vindecare a ierburilor precum M. officinalis este prin a se bucura de ele ca perfuzii pe tot parcursul zilei.

O plantă medicinală

Această plantă parfumată cu lămâie are multe virtuți de vindecare. Este cunoscut în mod obișnuit ca nervină care poate ajuta la asumarea simptomelor de depresie ușoară și anxietate.

În plus, unii herbaliști o descriu ca un troforestorativ pentru sistemul nervos. Troforestorative pot ajuta la restabilirea funcției unui sistem nervos epuizat și suprasolicitat.

Balsam de lămâie este, de asemenea, considerat un tonic de inimă.

Adesea denumită „încântarea inimii” din cauza sprijinului pe care îl poate oferi sistemului cardiovascular, acest lucru îl face o alegere potrivită pentru unii care experimentează palpitații cardiace sau tensiune arterială crescută.

Rețineți, desigur, că plantele medicinale vor afecta pe toată lumea diferit și orice potențială interacțiuni medicamentoase sau nevoi de sănătate personală ar trebui să fie întotdeauna luate în considerare, cu îndrumarea unui profesionist în sănătate instruit.

Inclusiv perfuzii de M. officinalis În rutina ta zilnică poate servi ca o abordare complementară pentru susținerea sănătății mintale, în special pentru cei care se confruntă ușor anxietate și depresie.

Proprietățile sale ușoare depresive pot ajuta, de asemenea, la calmarea tensiunii și la atenuarea stresului asociat cu reclamațiile digestive.

Nu numai că calmează tensiunea digestivă, dar poate ajuta și la tratarea migrenelor asociate cu tensiunea.

Acțiunile antispasmodice (care se referă la durere) și nervină (calmantă) acțiunile balsam California Poppy și floarea pasiunii.

M. officinalis oferă, de asemenea, o acțiune carminativă excelentă, care poate ajuta la ușurarea balonării și a gazelor. Este o plantă inclusă în mod obișnuit în amestecurile de perfuzie pe bază de plante pentru a ajuta la ameliorarea indigestiei.

Această plantă este considerată, de asemenea, un diaforetic, o acțiune care promovează transpirația, ceea ce o face un remediu adecvat pentru simptomele gripei și febrei.

Când este luat proactiv, datorită faptului că balsamul de lămâie este atât antiviral, cât și antimicrobian, De asemenea, poate ajuta la eliminarea bacteriilor dăunătoare, ciupercilor, virușilor și protozoarelor, oferind sprijin pentru sistemul imunitar.

Rețetă pentru calmarea ceaiului din plante

Îmi place căni calde de ceai de balsam de lămâie când vreau să beneficiez de acțiunile excelente de vindecare ale plantei și îmi place să mă bucur.

Mai jos voi evidenția modalități simple de a -ți face infuzia la rece, urmată de cum să faci o ceașcă caldă de ceai de balsam de lămâie pentru beneficii medicinale.

Instrucțiuni de perfuzie la rece

Probabil că ați văzut ulcioare de apă umplute cu ierburi la un restaurant, un eveniment sau pe internet!

Este ușor de aromatizat apa cu aromatice de la plantele de vindecare, iar balsamul de lămâie este una dintre cele mai bune opțiuni pentru a infuza apă la temperatura rece sau a camerei, datorită aromei puternice de citrice a frunzelor.

Pentru această infuzie rece, vă recomand să folosiți ierburi proaspete.

Pentru a face patru căni de apă infuzată la rece, veți avea nevoie de șase până la 10 creme de balsam de lămâie proaspătă.

Iată cum să -l faci:

1. Clătiți ușor ierburile.

2. Plătiți ierburile împotriva unei palme sau pe blat pentru a -și elibera aromatica.

3. Puneți într-un borcan sau un recipient de 32 de uncii cu un capac.

3. Turnați în patru căni de apă naturală de izvor și închideți recipientul.

4. Puneți la frigider și infuzează cel puțin patru ore sau până la noapte. Unora le place să facă o perfuzie solară pe parcursul zilei și apoi să -și plaseze perfuzia la frigider pentru a se abate peste noapte.

5. Se încordează înainte de a te bucura sau lăsa frunzele dacă vrei. Dacă doriți, completați cu un pâlpâit de balsam proaspăt înainte de servire.

Acest tip de perfuzie este destinat să fie bucurat de proaspăt, dar orice resturi pot fi păstrate la frigider pentru încă o noapte.

Instrucțiuni de perfuzie caldă

Mai jos este un ghid simplu care oferă măsurători recomandate atunci când utilizați balsam de lămâie proaspăt sau uscat pentru a beneficia pe deplin de proprietățile de vindecare ale acestei plante aromate.

Puteți dubla sau tripla ingredientele pentru a face căni suplimentare de ceai. Dacă doriți să vă îndulciți perfuzia, puteți adăuga îndulcitorul la alegere la gust.

Pentru a face o ceașcă de ceai cald de balsam de lămâie, veți avea nevoie de două -trei linguri de plante uscate, sau patru până la șase grame proaspete (aproximativ patru până la șase spriguri).

1. Umpleți un ibric sau o oală cu apă pentru oricât de multe căni pe care le veți infuz.

2. Porniți flacăra și aduceți apa la fierbere.

3. În timp ce apa se încălzește, măsurați balsamul de lămâie uscat. Dacă folosiți crenguțe proaspete, dați -le o clătire blândă înainte de a le infuz.

4. Puneți ierburile într-un recipient sigur de căldură cu un capac.

5. Turnați apa clocotită peste ele și închideți recipientul.

6. Lăsați ceaiul să se infuzeze timp de 10 până la 15 minute.

7. Descoperă și adaugă -ți alegerea de îndulcitor după gust.

Bea această băutură caldă pentru a beneficia de proprietățile de vindecare a ierbii.

O ceașcă de ceai de casă

Preparatele descrise mai sus vă oferă o bază bună pentru a crea o perfuzie la rece și calmantă și o ceașcă medicamentoasă caldă de ceai cu balsam de lămâie, iar aceste raporturi de ingrediente servesc ca un excelent punct de plecare.

Partea distractivă este adăugarea ierburilor și condimentelor complementare pentru a -ți face propriul amestec pe bază de plante!

Și dacă vrei Aflați mai multe despre cum să creșteți balsam de lămâie, consultați ghidul nostru.

Sper M. officinalis. Este balsam de lămâie o stea în amestecurile tale de ceai? Spuneți -ne comentează mai jos.

Dacă v -a plăcut acest ghid, consultați aceste articole care evidențiază și Cum să lucrezi cu ierburi vindecătoare Următorul:

• Faceți un ceai calmant din plante pentru tuse, răceli și gripă
• Combate sezonul rece în mod natural cu ierburile și plantele din grădină
• Cum se usucă ierburi de grădină proaspătă